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Der Anfängerinnen Yogaworkshop für Frauen
YogaStarter Kurs
Neuer Termin folgt bald!
Du möchtest von der Basis mit Yoga starten oder du hast bereits mit Videos geübt und dir fehlt die Theorie zur Praxis?
Dann komm in den YogaStarter Workshop und du erhältst ein solides Yogafundament und findest dein Yoga.
Jeder Mensch, jeder Körper ist anders und deshalb macht es Sinn, dass eine Yogalehrerin mal von außen draufschaut, welche Unterstützung du in deiner individuellen Yogapraxis benötigst.
Im ersten Schritt starten wir mit:
Dann geht es weiter mit dem YogaStarter Kurs und er beschäftigt sich mit den Asanas/Yogahaltungen im Stand. Wir verbinden unseren gelernten Sonnengruß A mit weiteren Yogahaltungen. So entsteht das, was wir Vinyasa Yoga nennen. Yoga im Flow, Haltungen die aneinandergereiht werden, wie eine spannende Choreografie.
Im zweiten Schritt geht es weiter mit:
Für diesen Workshop solltest du gesund sein und keine starken körperlichen Einschränkungen haben. D.h. keine akuten Schmerzen (Bandscheibe, Halswirbelsäule o.ä.) und mental stabil sein.
Jede Übung wird genau erklärt und von uns begleitet. Wir treffen uns acht mal Freitag Abend um 19:00 Uhr in Dinslaken Lohberg in einer kleinen Gruppe von 5-6 Frauen.
Wo: bei pure ayur yoga life in Dinslaken Lohberg
Datum: Neuer Termin folgt bald!
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Preis: 178 €
Zum Kurs gibt es begleitende E-Mails zur Motivation. Darin enthalten ist ein Video mit einer Yogapraxis zum Üben für Zuhause. Verpasst du eine Yogastunde kannst du in jedem Fall mit dem Video das Gelernte aufholen.
Und was passiert danach? Du bist jetzt soweit, einen Level eins Yogakurs zu besuchen. Einfach mitmachen, zuhören, schauen und den eigenen Körper weiter kennenlernen. Sprich mich gerne dazu an!
Probleme wälzen und sich wunderbar in Rage regen, ohne wirklich was zu ändern, war lange Zeit ein großes Thema in meinem Leben.
Bis es irgendwann nicht mehr ging und ich endlich ins handeln kam.
Dann änderte sich auf einmal alles.
Ich fand endlich wieder zu mir zurück, spürte besser was gut oder schlecht für mich war und konnte mich so in allen Lebensbereichen weiterentwickeln.
So kam dann auch Yoga und Coaching in mein Leben.
Eine große Liebe für beide Themen und es ergänzt sich ganz wunderbar.
Ganz ohne Druck und Leistungsgedanken, ins Spüren und Handeln kommen, ob auf der Matte oder im (beruflichen) Alltag.
Dieses Gefühl der Verbundenheit, im Flow sein, aber vor allem das Gefühl und Vertrauen darauf, dass alles bereits in dir ist, möchte ich teilen und weitergeben.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Ich liebe es, ein bisschen egoistisch zu sein. Ich musste lernen, dass wenn es mir gut geht auch mein Umfeld davon profitiert.
So esse ich was mir schmeckt und wann ich möchte. Ich nehme mir Zeit und sage auch mal nein. Okay, das klappt nicht immer, aber ich bin auf dem Weg.
Ich lerne gerne neue Dinge und lasse mich von vielen Einflüssen inspirieren.
Beim Yoga unterrichte ich lieber was Spaß macht, statt mich auf eine bestimmte Richtung oder einen Guru zu reduzieren. Da fließt auch mal Qi Gong in einer Yogastunde mit ein oder ich unterrichte eine Stunde nach den ayurvedischen Prinzipien von Vata, Pitta, Kapha.
Traumreisen am Ende der Yogastunde helfen meinen Schülern noch einen Moment Entspannung zu finden, bevor es in den Alltag geht.
Du hast es selbst in der Hand, wie dieser so aussieht, oder?
Gehen wir ein Stück den Weg gemeinsam?