Yoga in Dinslaken

Yin & Yang Yoga

Beim sanften Yin Yoga geht es darum, einzelne Asanas länger zu halten, sich immer mehr in die Haltung zu entspannen und wirklich loszulassen. Die Aufgabe hier ist klar: loslassen, entspannen, nichts tun. Die eigene Kraft erfahren und eigene Grenzen erweitern, dass ist Yang Yoga. Wenn du schon einmal eine schöne, fordernde Yogastunde erlebt hast, kennst du das herrliche Gefühl danach: Energie pulsiert durch deinen Körper, du fühlst dich lebendig und frei – und gleichzeitig völlig entspannt, ruhig und klar. In dieser Yogastunde kombinieren wir beide Yogaformen.

Mittwoch von 18 bis 19 Uhr im Studio Lohberg & online

Preis: 13 € im Studio Lohberg / 13 € online

Yin Yogakurs in Dinslaken pure ayur yoga life

Yin Yoga

Es ist dir wichtig intensiv in eine Asana hineinzugehen. Du möchtest in der Haltung verweilen und Hilfsmittel unterstützen dabei, dich ganz zu entspannen. Mit jeder deiner Ausatmungen darfst du tiefer in die Haltung sinken und 3-5 Minuten ganz für dich sein. Ruhige Klänge begleiten dich, deinen Körper und deine Gedanken. Du entscheidest wie tief die Dehnung und der Druck in dir wirken soll. Dieser Kurs ist auch für Yoga Anfänger geeignet. Yin Yoga kann als alleinige Yogapraxis geübt werden oder als Ergänzung zu anderen Sport- und Yogaarten, wo intensive Dehnung gebraucht wird.

Mittwoch von 19:15  bis 20:15 Uhr im Studio Lohberg & online

Preis: 13 € im Studio Lohberg / 13 € online

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Über den Button kommst du zu meinem Kurskalender, wo du dich zu deiner Lieblingsyogastunde anmelden kannst. Ich bitte dich zwecks meiner Planung dies einen Tag vor Kursstart zu tun.

Du solltest wissen, das ich keine kostenlose Probestunde anbiete.

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Preise Yogastunde

Yoga im Studio

Yoga im Studio in Lohberg

Preis für 60 Minuten Yoga

13,oo €

Wenn du eine 5er/10er Karte erwirbst, ist sie 12 Monate, ab dem Kaufdatum gültig.

Gutscheine die du bei mir kaufst sind ab Kaufdatum ebenfalls 12 Monate gültig.

Im Studio kannst du bar oder mit EC Karte bezahlen

Yoga Online

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Preis für 60 Minuten Yoga

13,00 €         

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Anja Ostermeier

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Melde dich bitte einen Tag vor Kursbeginn zu deiner Yogaklasse an. Ich kann den Kurs auch kurzfristig/3 Std vorher stornieren, falls du die einzige Teilnehmerin bist.

Stornieren solltest du natürlich immer, wenn du nicht teilnehmen kannst. Dies ohne Kosten für dich möglich.

Du kannst dir gerne ein kleines Kissen, eine Decke zum zudecken und wenn du hast deine eigene Yogamatte mitbringen. Aber du findest auch alles bei mir im Studio, falls du nichts eigenes hast.

Deine Kleidung sollte bequem sein. Nicht zu weit und nicht zu eng, vielleicht stretchig und sehr wichtig Yoga wird barfuß praktiziert.

Bitte esse ca 2-3 Std vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit. Stelle dein Handy auf lautlos und hab Spaß!

Mein Dankeschön an dich, für die Anmeldung zu meinem Newsletter!

Der Ayu Starter Mini Kurs für 0 € - 5 Tage / 5 Videos

Fünf Tage – fünf Videos

Ich begleite dich bei deinen ersten Schritten, die Richtung oder Perspektive zu wechseln.

Ayurveda – Yoga – Meditation sind Themen die dich interessieren, aber du weißt nicht wo und wie du anfangen sollst.

Vielleicht können wir Buddies werden und meine unaufgeregte und einfache Art diese Themen anzugehen, gefällt dir.

Dieser Mini Kurs kann etwas verändern und dich neu ausrichten!

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