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Beim sanften Yin Yoga geht es darum, einzelne Asanas länger zu halten, sich immer mehr in die Haltung zu entspannen und wirklich loszulassen. Die Aufgabe hier ist klar: loslassen, entspannen, nichts tun. Die eigene Kraft erfahren und eigene Grenzen erweitern, dass ist Yang Yoga. Wenn du schon einmal eine schöne, fordernde Yogastunde erlebt hast, kennst du das herrliche Gefühl danach: Energie pulsiert durch deinen Körper, du fühlst dich lebendig und frei – und gleichzeitig völlig entspannt, ruhig und klar. In dieser Yogastunde kombinieren wir beide Yogaformen.
Montag von 18 bis 19 Uhr im Studio Lohberg & online
Preis: 13 € im Studio Lohberg / 13 € online
Es ist dir wichtig intensiv in eine Asana hineinzugehen. Du möchtest in der Haltung verweilen und Hilfsmittel unterstützen dabei, dich ganz zu entspannen. Mit jeder deiner Ausatmungen darfst du tiefer in die Haltung sinken und 3-5 Minuten ganz für dich sein. Ruhige Klänge begleiten dich, deinen Körper und deine Gedanken. Du entscheidest wie tief die Dehnung und der Druck in dir wirken soll. Dieser Kurs ist auch für Yoga Anfänger geeignet. Yin Yoga kann als alleinige Yogapraxis geübt werden oder als Ergänzung zu anderen Sport- und Yogaarten, wo intensive Dehnung gebraucht wird.
Mittwoch von 19 bis 20 Uhr im Studio Lohberg & online
Preis: 13 € im Studio Lohberg / 13 € online
Über den Button kommst du zu meinem Kurskalender, wo du dich zu deiner Lieblingsyogastunde anmelden kannst.
Möchtest du online mit mir Yoga machen? Dann melde dich mind 3 Stunden vor Beginn der Yogastunde, via E-Mail, What´s App, Telegram oder Treema bei mir und du erhälst einen Zoomlink zur Yogastunde.
Yoga im Studio in Lohberg
Preis für 60 Minuten Yoga
13,oo €
Wenn du eine 5er/10er Karte erwirbst, ist sie 12 Monate, ab dem Kaufdatum gültig.
Gutscheine die du bei mir kaufst sind ab Kaufdatum ebenfalls 12 Monate gültig.
Im Studio kannst du bar oder mit EC Karte bezahlen
Yoga bei dir zuhause
Bitte kontaktiere mich via E-Mail oder What´s App und ich schicke dir einen Zoom Link zu.
Preis für 60 Minuten Yoga
13,00 €
ao@pureayuryogalife.de
oder überweisen
Anja Ostermeier
IBAN: DE 95 3566 0599 3006 0970 30
BIC: GENODED1RLW
Deinen Namen, deine E-Mail Adresse für die Kurs Bestätigungs E-Mails von Fitogram, dein Telefonnummer für eine kurzfristige Absage meinerseits und deine Adresse.
Du kannst dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn zu deiner Yogaklasse anmelden. Ich kann den Kurs auch kurzfristig/1Std vorher stornieren, falls du der einzige Teilnehmer bist.
Stornieren solltest du natürlich immer, wenn du nicht teilnehmen kannst. Bis eine Stunde vor Kursbeginn ist dies ohne Kosten für dich möglich.
Du kannst dir gerne ein kleines Kissen, eine Decke zum zudecken und wenn du hast deine eigene Yogamatte mitbringen.
Deine Kleidung sollte bequem sein. Nicht zu weit und nicht zu eng, vielleicht stretchig und sehr wichtig Yoga wird barfuß praktiziert.
Bitte esse ca 2-3 Std vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit. Stelle dein Handy auf lautlos und hab Spaß!
Fünf Tage – fünf Videos
Ich begleite dich bei deinen ersten Schritten, die Richtung oder Perspektive zu wechseln.
Ayurveda – Yoga – Meditation sind Themen die dich interessieren, aber du weißt nicht wo und wie du anfangen sollst.
Vielleicht können wir Buddies werden und meine unaufgeregte und einfache Art diese Themen anzugehen, gefällt dir.
Dieser Mini Kurs kann etwas verändern und dich neu ausrichten!
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