Eine Abendmeditation für Schwangere
Abendmeditation für Schwangere Achtsame Gehmeditation Es ist Abend und du verspürst das Bedürfnis nochmal vor die Tür zu gehen und eine kleine
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Warum es sich immer lohnt mal Neues zu wagen.
Wie du alte Gewohnheiten loswirst um Neu durchzustarten.
Wieso deine Komfortzone deine persönliche Weiterentwicklung bremst.
Warum dich die Angst vor Veränderung unflexibel macht.
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Ist die Anschaffung von Yoga Hilfsmittel sinnvoll und nötig für deine Yoga Praxis? Die fünf wichtigsten Hilfsmittel für deine Yoga Praxis Die
Für dein Wohlgefühl am Morgen und einen guten Start in den Tag! Der Ayurveda mag warme, frisch zubereitete Speisen. Je nach Konstitution
Die erste Mahlzeit am Tag sollte ayurvedisch sein, denn sie nährt dich ohne zu belasten. Fühlst du dich morgens nach deinem Frühstück
Atementspannung Du kannst dich bequem hinsetzen, auf einem Kissen auf dem Boden oder einem Stuhl, oder du begibst dich in die Seitenlage,
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Die Yin Yoga Pose – Die Sphinx aka Kobravariation – Salamba Bhujangasana Was kann die Sphinx? Wann solltest du nicht oder unterstützt
Die Yin Yoga Pose – Der Schnürsenkel aka Shoelace aka Gomukhasana/Kuhgesicht Was kann der Schnürsenkel? Wann solltest du nicht oder unterstützt den
Ghee selber machen Natürlich kannst du Ghee auch in guter Qualität kaufen. Allerdings ist es so einfach dein Ghee selber zu machen,