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Chakra– sicher hast du diesen Begriff schon einmal in einer Yogastunde gehört. Aber wie kann ich mir ein Chakra vorstellen?
Ein Chakra ist ein Energiefeld; du kannst es dir als rotierenden Ball, sich drehende Scheibe oder wie ein kreisendes Rad visualisieren.
Diese Energien sind nicht sichtbar, nicht wissenschaftlich belegt
und doch sind sie, mit etwas Übung, spürbar.
Insgesamt reden wir häufig von sieben Hauptchakren die entlang der Wirbelsäule oder Mittellinie unseres Körpers ihre Heimat haben.
Jedes der sieben Chakren steht für besondere Qualitäten/Eigenschaften und führt uns durch ein Lebensthema.
1. Wurzelchakra – Muladhara Chakra
steht für Stabilität – Sicherheit – Erdung
2. Sakralchakra – Svadhishthana Chakra
steht für Lebensfreude – Weite – Öffnung
3. Nabelchakra – Manipurna Chakra
steht für Selbstvertrauen – Fokus – Stärke
4. Herzchakra – Anahata Chakra
steht für Liebe – Verbindung – Erfüllung
5. Kehlchakra – Vishuddha Chakra
steht für Austausch – Klarheit – Reinigung
6. Stirnchakra – Ajna Chakra
steht für Intuition – Inspiration – Erfüllung
7. Kronen Chakra – Sahasrara Chakra
steht für Verbundenheit – Aufrichtung – Erleuchtung
Jedes Chakra steht für sich und doch sind alle miteinander verwoben. Eine körperliche Yogaparaxis, die die Chakren aktiviert kann einen inneren Ausgleich schaffen.
Reise mit uns durch die sieben Chakren. Du erhältst jeweils ein praktisches Handout via E-Mail für deine Heimpraxis.
Wo: online via Zoom und offline bei pure ayur yoga life in Dinslaken Lohberg
Datum: 08.01.23/15.01.23/22.01.23/29.01.23/05.02.23/12.02.23/19.02.23
Zeit: 11:00 bis 12:30 Uhr
Preis: 189,00 €
Nur im Paket buchbar!
Probleme wälzen und sich wunderbar in Rage regen, ohne wirklich was zu ändern, war lange Zeit ein großes Thema in meinem Leben.
Bis es irgendwann nicht mehr ging und ich endlich ins handeln kam.
Dann änderte sich auf einmal alles.
Ich fand endlich wieder zu mir zurück, spürte besser was gut oder schlecht für mich war und konnte mich so in allen Lebensbereichen weiterentwickeln.
So kam dann auch Yoga und Coaching in mein Leben.
Eine große Liebe für beide Themen und es ergänzt sich ganz wunderbar.
Ganz ohne Druck und Leistungsgedanken, ins Spüren und Handeln kommen, ob auf der Matte oder im (beruflichen) Alltag.
Dieses Gefühl der Verbundenheit, im Flow sein, aber vor allem das Gefühl und Vertrauen darauf, dass alles bereits in dir ist, möchte ich teilen und weitergeben.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Ich liebe es, ein bisschen egoistisch zu sein. Ich musste lernen, dass wenn es mir gut geht auch mein Umfeld davon profitiert.
So esse ich was mir schmeckt und wann ich möchte. Ich nehme mir Zeit und sage auch mal nein. Okay, das klappt nicht immer, aber ich bin auf dem Weg.
Ich lerne gerne neue Dinge und lasse mich von vielen Einflüssen inspirieren.
Beim Yoga unterrichte ich lieber was Spaß macht, statt mich auf eine bestimmte Richtung oder einen Guru zu reduzieren. Da fließt auch mal Qi Gong in einer Yogastunde mit ein oder ich unterrichte eine Stunde nach den ayurvedischen Prinzipien von Vata, Pitta, Kapha.
Traumreisen am Ende der Yogastunde helfen meinen Schülern noch einen Moment Entspannung zu finden, bevor es in den Alltag geht.
Du hast es selbst in der Hand, wie dieser so aussieht, oder?
Gehen wir ein Stück den Weg gemeinsam?
Glück – Genuss und ein gutes Bauchgefühl
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