Welche 5 Yoga Hilfsmittel braucht man?
Ist die Anschaffung von Yoga Hilfsmittel sinnvoll und nötig für deine Yoga Praxis? Die fünf wichtigsten Hilfsmittel für deine Yoga Praxis Die meisten Yogalehrer würden
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Ist die Anschaffung von Yoga Hilfsmittel sinnvoll und nötig für deine Yoga Praxis? Die fünf wichtigsten Hilfsmittel für deine Yoga Praxis Die meisten Yogalehrer würden
Die Yin Yoga Pose – Der Seehund aka Robbe aka große Kobra aka Seal Was kann der Seehund? mobilisiert stark die Lendenwirbelsäule baut starken Druck
Die Yin Yoga Pose – Die Sphinx aka Kobravariation – Salamba Bhujangasana Was kann die Sphinx? passive Rückbeuge angenehme Grundspannung der Wirbelsäule die natürliche Kurve
Die Yin Yoga Pose – Der Schnürsenkel aka Shoelace aka Gomukhasana/Kuhgesicht Was kann der Schnürsenkel? Hüfte öffnen Leiste und Lendenwirbelbereich mobilisieren äußere Hüfte, Gesäß und