Eine Abendmeditation für Schwangere
Abendmeditation für Schwangere Achtsame Gehmeditation Es ist Abend und du verspürst das Bedürfnis nochmal vor die Tür zu gehen und eine kleine Runde zu drehen.
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Abendmeditation für Schwangere Achtsame Gehmeditation Es ist Abend und du verspürst das Bedürfnis nochmal vor die Tür zu gehen und eine kleine Runde zu drehen.
Atementspannung Du kannst dich bequem hinsetzen, auf einem Kissen auf dem Boden oder einem Stuhl, oder du begibst dich in die Seitenlage, unterstütze dich dabei
Meditieren für Anfänger Meditieren lernen – keine große Sache. Du setzt dich einfach hin und legst mal los mit still sein. Als Anfänger meditieren lernen,