Meditation in der Schwangerschaft
Atementspannung Du kannst dich bequem hinsetzen, auf einem Kissen auf dem Boden oder einem Stuhl, oder du begibst dich in die Seitenlage, unterstütze dich dabei
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Atementspannung Du kannst dich bequem hinsetzen, auf einem Kissen auf dem Boden oder einem Stuhl, oder du begibst dich in die Seitenlage, unterstütze dich dabei
Meditieren für Anfänger Meditieren lernen – keine große Sache. Du setzt dich einfach hin und legst mal los mit still sein. Als Anfänger meditieren lernen,