Meditation in der Schwangerschaft
Atementspannung Du kannst dich bequem hinsetzen, auf einem Kissen auf dem Boden oder einem Stuhl, oder du begibst dich in die Seitenlage, unterstütze dich dabei
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Diese Blogartikel sollen deine solide Grundlage sein, um Meditation und die Beobachtung deiner Atmung für dich erfahrbar zu machen. Finde heraus welche Umstände du brauchst, um zur Ruhe zu kommen. Hier kannst du finden, was zu dir und deinem Leben passt.
Atementspannung Du kannst dich bequem hinsetzen, auf einem Kissen auf dem Boden oder einem Stuhl, oder du begibst dich in die Seitenlage, unterstütze dich dabei
Meditieren für Anfänger Meditieren lernen – keine große Sache. Du setzt dich einfach hin und legst mal los mit still sein. Als Anfänger meditieren lernen,