Dein Weg zu einem modernen ayurvedischen Lebensstil!

Wie wäre es für dich, wenn ich dein persönlicher Coach werde? Ich nehme dir das Suchen nach Informationen ab, damit du Ayurveda einfach und mit Freude anwenden kannst.

Das Ayurveda ABO ist perfekt für dich wenn...

du schon immer etwas über Ayurveda lernen wolltest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst.

du dein Dosha selbst erkennen und verstehen und dir eine wohltuende, tägliche Routine kreieren möchtest.

du lernen möchtest, wie du dein Verdauungsfeuer anfachst, Blähungen und einen Blähbauch reduzierst und deine Verdauung ausbalancierst.

du wissen möchtest, wie du deine Ernährung und gesunde Routinen entsprechend der Jahreszeiten anpassen kannst.

du natürliche Schönheitspraktiken in deine Beautyroutine einbauen willst.

du dich wieder mehr bewegen möchtest und durch Meditation Gelassenheit und Ruhe finden willst.

Wie würde es sich anfühlen, wenn…

du dein Dosha selbst sicher bestimmst und herausfindest, welche Nahrungsmittel und Routinen am besten in deinen Alltag passen.

du dein Verdauungsfeuer kontinuierlich anregst und in Gang hältst, damit du im Tagesverlauf mehr Energie und Vitalität zur Verfügung hast.

dein Vorratsschrank ayurvedisch wird und du damit Mahlzeiten mit allen sechs Geschmacksrichtungen für dein Wohlbefinden kreieren kannst.

du deinem Körper zuhörst, seinem Rhythmus vertraust und dich ganzheitlich mit Ayurveda & Yoga nährst.

Die Inhalte im Ayurveda ABO

Als exklusives Mitglied des Ayurveda ABO erhältst du sofortigen Zugriff auf alle Module mit den dazugehörigen Lektionen. Alle Inhalte bauen zyklisch, abhängig von der aktuellen Jahreszeit aufeinander auf. Du fängst einfach bei der ersten Lektion an und durchläufst anschließend alle weiteren –  alles in deinem eigenen Tempo.

Kochen & Rezepte

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In diesem Modul lernst du den Umgang mit den Gewürzen der Ayurvedaküche, auch die Technik des ayurvedischen Kochens und die genauen Abläufe beschreibe ich dir. Hier findest du kurze, knackige Kochvideos und die passenden Rezeptkarten zum Download.

Nach diesem Modul…

Yoga Starter

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In diesem Kursmodul erhälst du als Yoga Starterin Übungen um in Bewegung zu kommen. Wir beginnen mit der Erarbeitung des Sonnengruß und bauen von Video zu Video deine Yogapraxis auf. Wir bringen Atem & Bewegung in Einklang und du wirst deinen Körper kräftigen und wieder  im wahrsten Sinne des Wortes in Balance kommen.

Nach diesem Modul…

Season Yoga

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In diesem Kursmodul erhälst du als Yoga Geübte kurze Jahrezeitengerechte Yogaübungen/Flows an die Hand. So kannst du deine Yogapraxis an den ayurvedischen Prinzipien ausrichten. Für eine längere Praxis kombinierst du die Videos einfach nach deinem Gefühl miteinander.

Nach diesem Modul…

Ayuthek

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In diesem Kursmodul bekommst du wertvollen Input zur Ayurvedischen Lehre basierend auf der aktuellen Jahreszeit. Tägliche Routinen wie Körperpflege, Kochen, Yoga und dein persönlicher Umgang mit den Jahreszeiten & Tageszeiten vervollständigen dein Jahreszeiten- Ayurvedawissen.

Nach diesem Modul…

Meditation & Entspannung

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In diesem Kursmodul machst du deine ersten Schritte in den Themen Meditation & Atem. Aber auch bereits Geübte werden hier Entspannung und interessante Übungen finden. Hier kannst du mit kurzen Einheiten in den Tag starten oder am Abend zur Ruhe finden.

Nach diesem Modul…

Vastu

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In diesem Kursmodul erfährst du wie du gesund & glücklich mit Ayurveda wohnen kannst. Jochen gibt dir einen Einblick in Vastu Shastra, der indischen Lehre vom Wohnen mit den Elementen & Energien die uns umgeben. Diese Tipps kannst du direkt in deinem Zuhause umsetzen.

Nach diesem Modul…

Selfcare

In diesem Kursmodul gibt es Informationen zu allem was innen & außen schön macht. Kosmetik aus natürlichen Zutaten, Massagen und die ayurvedische Tagesroutine gehören dazu.

Nach diesem Modul…

Hey, ich bin Anja

Warum bist bist du hier? Vielleicht kannst du den Grund gar nicht richtig benennen, vielleicht hast du ihn glasklar vor Augen. Meine glasklare Vision ist, dich zu unterstützen.

Dein Wunsch ist es dich mit deinem Essen zu nähren und nicht nur zu ernähren. Dir gefällt die Vorstellung deine Ernährung deinem Innen und Außen anzupassen. Du möchtest Ayurveda verstehen und die Informationen dazu bekommst du von mir.

Du möchtest dich in Bewegung bringen, Yoga ist eine Möglichkeit die ich dir anbieten möchte. Du kannst als Yogaanfängerin in dem Yogastarterklassen Schritt für Schritt Yoga lernen. Oder als beübte Yogini meine kurzen Flows in deinen Alltag integrieren.

Du möchtest zur Ruhe kommen und dich auf meine Stimme einlassen. Dann freue ich mich dich anzuleiten und dir mit kurzen Meditationen, kleinen Geschichten oder Denkanstößen deinen Tag oder Abend zu verschönern.

Das wird SUPER !!!

Du wirst sehen, was alles möglich ist.

Da ist noch mehr drin!

Diese Boni erhältst du von mir geschenkt!

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BONUS #1

Der Ayu Detox Kurs

Mit diesem Kurs kannst du einen Alltagsdetox machen, wann immer du ihn brauchst. Entlaste für einen oder zwei Tage deinen Körper und fühle dich danach schwerelos.

Preis 49 € für dich 0 €!

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BONUS #2

Das Ayu Startergewürze Set

Gewürze sind ein wichtiger Bestandteil der Ayurveda Küche, deshalb unterstütze ich dich bei deinem Start und sende dir ein Starterset mit 6 Gewürzen zu dir in deine Küche.

Preis: 15 € für dich 0 €!

Ariane

Testimonial Ariane Foto

Was mir wirklich unglaublich gut gefällt ist, dass Anja es sehr leicht macht in das Thema Ayurveda einzutauchen.

Ich habe das Ayurveda ABO getestet und gleich bestellt. Die Inhalte sind wunderbar aufgebaut, man findet sich sofort zurecht und hat Spaß dabei die vielfältigen Themen zu entdecken.

Man wird nicht überfrachtet von den Infos, braucht keine Vorkenntnisse und zig Bücher gelesen zu haben, sondern kommt durch die Zusammenfassungen auf das Wesentliche wirklich ganz pragmatisch und schnell in die Umsetzung, kann Dinge ausprobieren, nachkochen und genießen.

Es werden auch nicht nur Rezepte abgelegt, sondern es gibt kleine feine Tutorials die richtig Lust darauf machen, die Rezepte sofort auszuprobieren. 

Mein Magen hat schon beim zugucken geknurrt  :).

Die Gerichte sind jetzt fester Bestandteil in unserem Kochplan und ich bin froh endlich mal was Neues auszuprobieren, mich an neue Gewürze ranzuwagen. Dazu noch Selfcare–Tipps, Yoga und Meditation. Was für ein tolles Programm!

Passend zu meinem Jahresvorsatz „mehr Selbstfürsorge“ habe ich mich für eine Mitgliedschaft im Ayurveda ABO entschieden und es bis heute nicht bereut.

ayurveda abo inhalte

Das bekommst du noch…

Andrea

Testimonial Kundin Andrea Foto

Ayurveda und Yoga sind ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Meine besondere Liebe gehört den Gewürzen.

Das Ayurveda Abo enthält viele interessante Anleitungen, die es erleichtern in die Ayurveda- und Yogaroutine einzusteigen.

Die Kochvideos sind toll anzuschauen und super nachvollziehbar.

Im Ayurveda Abo findet man alles das, was man braucht, um in Bewegung zu kommen und seinen Tagesablauf mal zu überdenken und aufs eigene Leben ayurvedisch anzupassen.

Ich kann auch die Kochkurse von Anja absolut empfehlen. Hier bekommst einfach den alltagstauglichen Ayurveda Kochflow gezeigt und kannst auch persönlich deine Fragen dazu loswerden. 

Wenn du einen einfachen Weg suchst, um alte Gewohnheiten zu ändern ist das Ayurveda ABO genau das Richtige für dich.

Mit einer täglichen Ayurveda Praxis, bleibst du nicht länger in ungesunden Mustern gefangen. Du fühlst dich von dieser uralten Lehre geführt & inspiriert!

Du kannst Teil einer Gemeinschaft werden , die die gleichen Werte haben wie du und dich unterstützen um deiner persönlichen Ayurveda Lifestyle zu finden.

Es spielt keine Rolle, ob du noch ganz am Anfang stehst oder schon eine Routine hast. Die Anleitungen und die Ressourcen, die ich im Ayurveda ABO mit dir teile, werden dich nachhaltig verändern und dein Leben bereichern.

Fühle dich wieder in dir wohl und mache dich bereit für deine große Bestimmung.

Bist du bereit für zeitgemäßen Ayurveda?

Dann trage dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir die Boni, die du nur so bekommst!

Die Anmeldungen zum Ayurveda ABO starten am 10.Oktober 2022!

Monatliche Zahlung

44 €uro

(im Moment keine MwSt da Kleinunternehmerin)

Du erhältst sofort Zugriff auf alle Inhalte und kannst direkt loslegen!

Juliane

Testimonial Juliane Foto

Yoga und Vastu, Ayurveda, Meditation - eine runde Sache!

Für mich als leidenschaftliche Köchin, die sich „quer durch die Welt“ kocht, sind Anjas Ayurveda – Rezepte eine Bereicherung.

Auch wenn ich viele der Gewürze kenne und beim Kochen benutze, ist mir jetzt erst klar, warum mir nach einigen Gerichten so richtig warm wurde.

Da kann man doch das gute der Natur optimal für sich und seinen Körper nutzen. Der Saisonkalender ist top! Gut für einen selbst und auch für die Umwelt.

Die verschiedenen Themenbereiche sind gut erklärt, schön anzusehen, einfach von der Anwendung – was will man mehr.

Noch was gutes zum Schluss : Schaut euch Anja´s interessanten Blog an.

Du hast noch Fragen?

Du hast immer eine ganze Jahreszeit Zeit, dann wechseln die Inhalte in die nächste Jahreszeit und die Inhalte davor verschwinden. Keine Angst ich erinnere dich rechtzeitig, falls du noch etwas Downloaden möchtest.

Ja, du erhälst für jeden Monat neue Rezepte und was gerade im jeweiligen Monat aktuell ist. Der Übergang in den Jahreszeiten wird im Ayurveda fließend gestaltet. Ebenso wirst du jeden Monat eine neue Meditation im Abo finden. Sei gespannt!

Wir treffen uns einmal im Monat Sonntags live. Der Sonntag wird jeden Monat neu festgelegt und auch die Uhrzeit kann schwanken. Im Winter kann eine entspannende Yogapraxis am Abend ganz wunderbar sein. Im Sommer hingegen passt eher am Morgen. Bereiten wir Ayurvedisch Frühstück zu dann treffen wir uns auch morgens u.s.w.

Vor dem Live kannst du mir deine Fragen zusenden oder du schreibst mir ganz privat eine E-Mail. Auch in der Ayurveda ABO Gruppe kann dir von allen geholfen werden.

Nein, den darin bin ich nicht ausgebildet. Ich empfehle keine Ayurveda Kräuter und gebe keine Empfehlungen bei Erkrankungen. Solltest du dich ayurvedisch behandeln lassen wollen, helfe ich dir gerne jemanden in deiner Umgebung zu finden.

Du kannst das Ayurveda ABO monatlich kündigen. Dafür findest du bei meinem Anbieter Elopage einen Button in deinem Kursbereich. Einfach drücken und du bist im nächsten Monat nicht mehr mit dabei. Schade:(

So ist mein Plan, ich hoffe das es technisch auch klappt. Es wäre schön wenn du direkt dabei wärst. Erfahrungsgemäß schaut man sich eine Aufzeichnung oft nicht an.

Natürlich nicht, das ist absolut freiwillig. Du wirst über alle wichtigen Dinge von mir via E-Mail benachrichtigt.

Trage dich in die Warteliste zum Ayurveda ABO ein und sichere dir die besonderen Boni!

Der Eintrag in die Warteliste zum Ayurveda ABO erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung über den Anbieter Active Campaign. Du erhältst von mir die Infos zum Start des Ayurveda ABO.